家常便饭

自己在外，准备一日三餐，餐后还要一番清洗，是挺耗时的。所以都想尽办法用简单的材料，用最短时间。早餐最简单，咖啡、茶、烤面包，饼干或cereal（哎，我好想念新加坡的早餐）。午餐和晚餐，文光比较随便，他可以每天吃水煮马铃薯、胡萝卜、baked bean，加上从超市买的冰冻cooked meal, 烤鱼或chicken pie放在oven烤就可以了。现在由我来煮，就比较挑剔，每天有一餐必须是中餐，饭菜，或虾米豆芽包菜炒米粉，或mix vege干贝蛋炒饭、或肉碎干捞面，汤面（不是快熟面）、还有柯老师介绍的咸饭。如果是饭菜，菜有番茄或洋葱或mix vege炒蛋，芥蓝菜花炒鸡肉（my favourite)，baked bean炒洋葱肉碎，腌肉炒豆芽（我不吃腌肉，可是文光喜欢）。还有时吃咖哩和Naan，不过不是自己煮的（我没那么厉害，而且也没买到材料），是超市买ready made的，放在微波炉弄热。这咖哩有一股味道，是印度人喜欢用的香料的味道，和我们家里的咖哩完全不一样，不嫌还可以啦。

这是芥蓝菜花炒鸡肉，另一道是baked bean炒洋葱肉碎。

左面那道是mix vege炒蛋，烤鳕鱼，还有包菜干贝蛋花汤。